日本循環器学会地方会

2/7 久々に日本循環器学会地方会に参加してきました。東京駅からすぐの会場で、提携ナーサリーでの託児つき。とてもありがたいシステムです。大学病院勤務時代は、自然と最新の知見が知れる状況でしたが、今は自ら出向いて知識を得ることの必要性を感じています。

クリニックではできない心臓カテーテルや不整脈の治療など、各演題興味深く拝聴しました。

 特に印象深かったのは、産後7日で心筋梗塞を発症した方の症例報告です。もともと若年女性の心筋梗塞は稀ですが、妊産婦ですと16000人に一人の割合に増え、経産婦のほうが起こりやすいそうです。出産時に出血があるため、はやく止血すべく血液凝固能が亢進し、血栓ができやすくなるためと考えられています。その方は、救命しえたものの、意識の回復が芳しくないとのこと、ご家族のことを考えると胸がいたみます。

   改めて、出産全てが安全ではないことを痛感し、母子ともに健康にいられていることを感謝いたしました。喫煙、肥満、運動不足など、避けられるリスクは回避したいですね。

学会では、同期や先輩にお会いできたり、お楽しみの教科書販売で購入したり、帰りは娘とKITTEでお土産を買ったりと、充実した１日となりました。学んだことを、皆様に還元していきたいと思います。

ヨガとアロマでメンテナンス

セルフメンテナンス☆

平日、火曜日以外は外来業務と帰宅後の子供たちのサポート(習い事が多いので、車で行ったり来たりしています)、土日は早朝から子供のクラブの送迎や付き添いなどがあり、なかなか自分の時間がとれないのですが、火曜日はセルフメンテナンスの日として、隔週でヨガに通っています。

個人のスタジオで、生徒に応じてメニューを組んでくださるので、息子が赤ちゃんの頃から子連れで通い出し、娘の妊娠出産のときも続け、もう7年になります。おかげで健康維持に大変役立っています。

ヨガのよいところは

○深い呼吸ができ、酸素が細胞に行き渡る

○ゆったりストレッチができ、筋肉がほぐれる

○身体の大きな筋肉を動かし、代謝があがる

○歪みがととのう

○人と競わず、自分を見つめなおせる

などが挙げられます。さらに、アロマを香らせると、より心地よい時間を過ごせます☆ちなみにスタジオでは、最後のストレッチの時間に、IAPAのブレンドオイル「リラックス」をスプレーにしたものをお使いいただいていて、ご好評いただいております。

脳外科に行ってきました。ピンチはチャンス！

2日ほど続く拍動性頭痛があり、夫の強い勧めにより脳外科を受診してきました。丁寧な問診と神経学的診察の後、希望したMRIを撮っていただきました。断面像のほか、脳血管の3D画像や初期の脳梗塞がわかる拡散強調画像まで、即日でご説明いただき、最新機器とサービスに感動しました。
幸い脳腫瘍や動脈瘤などはなく、偏頭痛との診断で、ホッとしました。
改めて生活を見直し、砂糖などの糖質制限、鉄の摂取やストレッチをし、さらにこめかみには血流過剰にしないラベンダーのココナッツオイルを塗布。頭痛が気にならなくなりました。

今回感じたことは

自己判断に頼らず、検査をうけるべき。

症状は何かの病気をみつけるチャンス！

また、生活を見直すチャンス！

ということです。皆さんも上手に病院や検診をご利用くださいね！

ちなみに、今回お邪魔したのは、同窓の小林先生の上野毛脳神経外科医院です。
http://kaminoge-c.com/smart/index.html