新宿伊勢丹ビューティーアポセカリー 自然食品 ココナッツオイルなどなど

新宿伊勢丹B2ビューティーアポセカリー。こだわりの化粧品やアロマのほか、自然食品のコーナーがあり、診療の合間に売り場を覗くのが楽しみになっています。

先週は最近話題のココナッツオイル(すぐに品切れになります！)やココナッツシュガー、ココナッツウォーターと、ココナッツ三昧を購入。子供たちと、バターの代わりにココナッツオイルを使ったクッキーやマフィンを作ったり、普段の料理につかったりしています。安心で、美味しく食べられます☆あとは小瓶に入れて保湿剤として大活躍！肌にも髪にもOKです。いまの気温では固形ですが、手にとるとスッと溶けます。

今週はマクロビオティックで有名なオーサワの食品を購入。以前は玄米を炊いていたのですが、育ち盛りの子供たちはやっぱり白米がすきなので、栄養素の残っている金芽米に栄養補助アイテムを入れたりしています。ビーフンなら無理なく食べられそう。ちなみに今はマクロビではなく、お肉、お魚などのタンパク質もしっかりいただいています。色々な考えがありますが、特に我が子たちは活発に運動などしているため、成長には必要なのではないかと思って取り入れています。

玄米甘酒は希釈して飲んだり、コーヒーなどの甘味につかったりしています。

ヘンプオイルは、肉食で不足しがちなオメガ3系脂肪酸と、ガンマリノレン酸が多く含まれます。ガンマリノレン酸は、女性ホルモンを整え、PMSや生理痛、頭痛を緩和させる効果が期待できます。なかなか他の食品からはとれない成分。早速ためしてみたいと思います！

そしてエリカさんのビューティーバーはリピートです☆