実感

あけましておめでとうございます。

昨年はたいへんお世話になりました。

今年もよろしくお願いします。


今年は、たのしいことも、たいへんなことも、しっかり「実感」していきたいです！

あいまいにしないで、しっかり感じて、どーんと胸に残したいです！


もう梅が咲いていますね。
でもまだ、もう少し、寒い日が続きます。
寒くて体が固まっているとケガもしやすいので、yogaで、からだも、きもちも、あたためて、いちにちを始めましょう。
ゆったりとした呼吸も意識して。


僕はもう、今年になって、みかん２箱食べました！
ビタミンで風邪をよせつけまいと思ったのですが、食べ過ぎて、何度か寒くなりました。

実感し、

反省しました。



ほどほどに。




やまおかでした。









ゆうはさん
北海道は最高気温でも氷点下の日がありますよね！僕は気温６度くらいで北風が強いと、もう、ひるんでしまいます。慣れてると思いますが雪道の運転など気をつけてください。みかんがあればなんでもできる！


chibareiせんせい
きれい塾おつかれさまでした。花びらで遊ぶココロちゃん、なんとなく浮かんできます。
大吉パワーにあやかって、充実したいちねんにしたいと思います！