赤☆赤☆赤

　こんばんは！　Yucoです

今日もとっても冷え込みましたねー

　みなさん風邪など引いてないですか？

　年末は何かと忙しく、お正月に向けての準備とかで外出も多くなると思います。

　人混みは風邪などうつりやすいので気をつけましょうね！

この前マイコ先生と久しぶりに、ほんの一瞬でしたが会うことができて、無農薬の姫りんごをもらいましたー

マイコ先生ありがとぉございましたー

無農薬なので丸ごとかじれるきれいに赤く色づいたりんごたち。。。とっても美味しかったです

赤は私にとって元気が出る色

チャクラではムーラダーラ･チャクラの色ですね。

｢根のチャクラ=ルートチャクラ｣で知られる第一のチャクラは生命力、心身の根源的なエネルギー。

ルート･チャクラがバランスを崩すと体調を崩しやすくなったり、ネガティブな感情にもなりやすい

でも活性化すると、活き活きとして、地に足をつけた安心感、満足感、自信を得ることができる

しっかりとした、バランスのいい基盤をもてると、穏やかな力強さを持って、自分の進む道を決めていけると思います。。。

まだまだ私は未熟で、不安になったり自分自身が揺らいでしまったりする出来事に直面しますが、志をもってこれからも進み続けていきたいです！

ルート･チャクラを活性するアーサナもありますが、よく歩いたり、自然の中ですごすことも大切なので心がけてみてくださいね

ではでは楽しいクリスマスを～