MAQUIA -マキア-

昨日お話しした「MAQUIA 3月号」。
千葉麗子講師の「千葉麗子のきれいになるヨーガ」はチェックされましたか？

今月のテーマは「二の腕やせ」。
ヨーガが初めての方でも、挑戦できるポーズがいっぱい。
もし、できなくても絶対は無理をしないで、マイペースにできる範囲のところで行って下さいね。
千葉講師の美しいアーサナを見ながら、ヨーガライフを楽しみましょう♪