おはようございます！！
昨日、おかざき内科の患者さん達とお話していたミトコンドリアやサーチュイン遺伝子についてこの連休中にわけて投稿したいと思います！！
といっても、私も別に詳しくもないですけど（笑）だけど、結局健康になるには？とか
長寿するには？とか病気を治すには？と調べていくと・・・結局、ミトコンドリアだったりサーチュイン遺伝子に辿り着いちゃうんですよね。。。この辺りをしっかり理解して、
対策（予防）をたてていくと、多分「本当の健康体」を得る事ができるのでは！！という結論になりそうな感じです。
そのミトコンドリアについて研究している伊藤裕博士（医学会のイチローと呼ばれているらしい）が書かれた本「臓器はよみがえる」（以前こちらのブログでもご紹介させていただいた）にとーっても詳しく書かれています！！
ミトコンドリアがどうしてできたか？どう働くか？どういうとき働けなくなるか？再び活性化させるにはどうすればいいか？等々。
「肥満、メタボリックシンドローム、糖尿病、高血圧、さらに脳卒中、心筋梗塞、腎臓病、がんー生まれてから死ぬ迄の人生の行程のなかで、われわれはこうしたいくつもの病気に遭遇し、そこから回復して、年を重ねていく。そして、いつかは、そのうちのどれかの病気にとらわれ命を落とす事になる。どうしたらこうした病気になるべく出会う事なく、ぼけることもなく、寝たきりになる事もなく、臓器達を健やかに保ち長く生きられるのだろう？」
肥満に端を発し、メタボリックシンドローム、そして血管病やがんが起こってくる。
これらの身体の状態の変化、さまざまな病気はあたかも「ドミノ倒し」のようにつぎつぎと連続しておこってくる。臓器達は、互いに声をかけ合い、日々芸術的ともいえる連係プレーを演じている。だから、ある臓器が倒れると別の臓器も次々とやられていく。これを「メタボリックドミノ」と私は呼び、臓器達のドミノ倒しが総崩れにならないようにするには何をすればよいのか？老いや病に抗し、いつまで若々しくいる為にはどうしたらいいのか？？
「動き回り」そして「食べる」という我々「生き物」の原点の姿に立ち返り、日々我々を支えてくれている臓器たちを見つめ直す事で、この問いに対する答えをみつけようとした。
病気や老いに抗する方法があるとすれば、たったひとつ！！私達の身体の中のミトコンドリアを生き生きとさせることだ！！
我々は、今から２０億年前にこのミトコンドリアというパートナーに偶然巡り会った。
我々の身体には沢山のミトコンドリアが住んでいる。このミトコンドリアが生きるエネルギーを作り、我々を支える臓器達にふんだんに供給してくれている。
１ねん365日休む事なく、「動き、食べる」パワーを与え続けてくれているのです。ミトコンドリアが健康であれば、全身の臓器にエネルギーがみなぎってくる。太く、長く生きられるのだ。
どうすればミトコンドリアを元気にし、より良質な長寿をえることができるのか？
トレーニング法についても。健康長寿のひけつとして、生きる為のパートナー、ミトコンドリアを生き生きとさせるために身体を鍛える事の大切さを分かって頂ければさいわいです！！
という文面からはじまります！！次回ポイントを押さえながら・・・投稿します！！
昨日、おかざき内科の患者さん達とお話していたミトコンドリアやサーチュイン遺伝子についてこの連休中にわけて投稿したいと思います！！
といっても、私も別に詳しくもないですけど（笑）だけど、結局健康になるには？とか
長寿するには？とか病気を治すには？と調べていくと・・・結局、ミトコンドリアだったりサーチュイン遺伝子に辿り着いちゃうんですよね。。。この辺りをしっかり理解して、
対策（予防）をたてていくと、多分「本当の健康体」を得る事ができるのでは！！という結論になりそうな感じです。
そのミトコンドリアについて研究している伊藤裕博士（医学会のイチローと呼ばれているらしい）が書かれた本「臓器はよみがえる」（以前こちらのブログでもご紹介させていただいた）にとーっても詳しく書かれています！！
ミトコンドリアがどうしてできたか？どう働くか？どういうとき働けなくなるか？再び活性化させるにはどうすればいいか？等々。
「肥満、メタボリックシンドローム、糖尿病、高血圧、さらに脳卒中、心筋梗塞、腎臓病、がんー生まれてから死ぬ迄の人生の行程のなかで、われわれはこうしたいくつもの病気に遭遇し、そこから回復して、年を重ねていく。そして、いつかは、そのうちのどれかの病気にとらわれ命を落とす事になる。どうしたらこうした病気になるべく出会う事なく、ぼけることもなく、寝たきりになる事もなく、臓器達を健やかに保ち長く生きられるのだろう？」
肥満に端を発し、メタボリックシンドローム、そして血管病やがんが起こってくる。
これらの身体の状態の変化、さまざまな病気はあたかも「ドミノ倒し」のようにつぎつぎと連続しておこってくる。臓器達は、互いに声をかけ合い、日々芸術的ともいえる連係プレーを演じている。だから、ある臓器が倒れると別の臓器も次々とやられていく。これを「メタボリックドミノ」と私は呼び、臓器達のドミノ倒しが総崩れにならないようにするには何をすればよいのか？老いや病に抗し、いつまで若々しくいる為にはどうしたらいいのか？？
「動き回り」そして「食べる」という我々「生き物」の原点の姿に立ち返り、日々我々を支えてくれている臓器たちを見つめ直す事で、この問いに対する答えをみつけようとした。
病気や老いに抗する方法があるとすれば、たったひとつ！！私達の身体の中のミトコンドリアを生き生きとさせることだ！！
我々は、今から２０億年前にこのミトコンドリアというパートナーに偶然巡り会った。
我々の身体には沢山のミトコンドリアが住んでいる。このミトコンドリアが生きるエネルギーを作り、我々を支える臓器達にふんだんに供給してくれている。
１ねん365日休む事なく、「動き、食べる」パワーを与え続けてくれているのです。ミトコンドリアが健康であれば、全身の臓器にエネルギーがみなぎってくる。太く、長く生きられるのだ。
どうすればミトコンドリアを元気にし、より良質な長寿をえることができるのか？
トレーニング法についても。健康長寿のひけつとして、生きる為のパートナー、ミトコンドリアを生き生きとさせるために身体を鍛える事の大切さを分かって頂ければさいわいです！！
という文面からはじまります！！次回ポイントを押さえながら・・・投稿します！！
