久しぶりにジムで泳いできました。
最近何かと忙しかったので・・・
プールで泳いで
低温サウナでデトックスして
薄暗い洞窟のような場所にある
ジャグジーで瞑想。
最高に気持ちいいよ。
この一年朝食は食べてません。
しかし中々痩せません・・・
というよりピークの時からはだいぶ痩せたけど
そこから体重が減らないということは
一日一食でもいいんじゃないかと思いはじめました。
絶対に一日一食と決めるとしんどいので
できる時はやるというスタンスでやってみます。
一日三食っていうのも洗脳だからね。
人間ってそんなに食べなくても大丈夫だと思いますよ。