誰もが愛され女子になっちゃう♪
心理カウンセラー
いずみ はるかです。
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「嫌われた」って思ったとき、
とても辛いですよね。
好きな人にそっけない態度を取られたり、
異性で無くても、友人や、職場の同僚でも、
他人に嫌われるのはやっぱり辛い。
でも。
「嫌われた」って本当なんだろうか。
相手から「嫌い」と言われたのなら
それは本当なのかもしれない。
でも、相手が本当は
どう思っているかなんて、
本人にしかわからないもの。
たまたま機嫌が悪かった。
悩み事があった。
だからそんな態度を取ってしまった。
そんな場合もあるでしょう。
だから、本当は
不確定な要素で傷つく必要なんてないんです。
でも。
でも、「嫌われた！」って思った時は辛いですよね。
こんな時、無理に笑ったりしていませんか？
傷ついてないふりをして、
いつも通りの振舞いをして。
ついつい、じぶんの心を
ごまかしてしまいがちです。
でもね。
辛い時は、辛い。
その気持ちを受けとめた方が
心の傷は早く癒えます。
そして、冷静になることもできます。
嫌われたと思ってたけど
本当は違うかも？
なんて気持ちにもなれます。
「嫌われたかも」と思った時は
傷ついた気持ちを受けとめてみてください。
そしてそれから。
元気になったら、その時の状況を
そして、今の相手との状況を
客観的に見つめてみてください。
「なんだ、勘違いだったかも」
と、思えるかもしれませんよ(^^)
いずみはるか
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