ひまわりのような＾笑顔＾でわらっていますか？
豊中市曽根 柴原アートセラピストｍｏｍｏｈｉｍｅです。
最近、手にかな～りのケガをしてしまったのですが、薬のせいか、そうでないのか、毎日、毎日、めちゃくちゃ眠いです（＾＾：
口癖のように、まるまって眠りたい…とつぶやいています（笑）
子どものころは、新陳代謝も早いし、皮膚の再生も早かったのですが、今は年を重ねたせいで傷が癒えるのが遅い…（汗）
人間も動物ですので、傷を癒すために眠るのは当たり前のこと。
私も、子どもの寝かしつけの時、そのまま眠ってしまい、起きたら朝だったということはしばしばですｆ＾＾：
ところが。
この傷をいやすために眠るというのは、体の傷を癒すためだけではないのです。
こころが傷ついた時もまた、体は休養をとることを要求してきます。
脳はこころの傷も、体の傷も区別なく‘傷‘と認識しているんですね。
体の疲れも、こころの疲れも同じなのです。
もし、最近急に眠くて眠くて…なんて思っている方。
理由もないのに、家の中に閉じこもりたい、なんて＾思っている方がいれば、もしかしたら、こころがつかれているのかもしれません。
もしできるのであれば、お休みの日に一日のんびり、疲れをとるためにゆっくりしてみてくださいね。
こころが疲れている、もしくは、傷ついているというのは、案外、自分自身では気が付かないものです。
それを知るツールの一つとして、アートセラピーもあります。
気楽に楽しく絵を描くだけで、こころの状態を知ることができますので、ぜひ試してみてくださいね。
ｍｏｍｏｈｉｍｅ：090-1967-8351