暗示療法とは
暗示療法とは、リラックスした催眠状態で、自分のなりたい自分、理想の自分を
イメージし、その感覚を現実でのことのように味わい、その感覚を自分に焼き付け
自分の無意識がそのような自分の理想、なりたい自分に自分を導いてくれるセラピー
です。頭では、わかっていても出来ない。プレッシャーが勝ってしまう。
理想の自分よりも不安などが大きくなってしまうなど、自分がやろうとしても
出来ない問題を自分の無意識が経験することで、自然とそちらの方向へと進める
ようにします。スポーツ選手のイメージトレーニングに近いですが、催眠状態で
行うことで、より深く暗示されます。言葉では暗示となっていますが自分の無意識
がその状態を求めることにより思考と潜在意識が合致して目標が達成できるように
なるのです。なりたい自分、理想の自分、それ以外にも、何か問題を解決した自分
なども可能です。メンタルは、最終的には、思った自分になってしまいます。
上手に自分の無意識を活用して、より輝かしく生きましょう。
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