こんばんは！
整体アロマサロンmiracleみどりの店です。
ダイエット中でもお酒が飲みたい時もありますよね。
そんな時でもお勧めのお酒をご紹介します。
私もお酒は好きです😊
若い頃よりは飲めなくなりましたが、アルコールをあまり飲まない主人の隣で1人で飲む事もあります（笑）
売られているビールのほとんどの銘柄に添加物が入ってしまっているのはご存じでしょうか？
一度は聞いたことのある方も多いと思います。
添加物は代謝を下げてしまうのでダイエットには不向きです。
今日は添加物が入っていないと言われているビールをご紹介します。
1.エビスビール
2.プレミアムモルツ
3.キリンビール１番搾り
添加物を気にれるならこちらの3つがお勧めです😊
ですが、アルコールを飲むとビタミンB群が多く消費されます。
たくさん飲めばそれだけビタミンB群も多く消費されます。
ビタミンB群が不足すると痩せづらくなるだけではなく、肌荒れなどの原因にもなります。
ビタミンと聞くとお野菜と思いがちですが、動物性たんぱく質に多く含まれていますので豚肉、生ハム、ハム、うなぎ玄米などになります。
ダイエット中でカロリーもおさえたいし、太りたくないって方は
ビールよりワインや、生レモンサワーや、生グレープフルーツサワーの方が○
代謝が下がらない様に工夫してみて下さい🥰
アルコールは糖分が多いので、お酒を飲むときは糖質を控えるのが👌です！
一般論では無く、ご自身に合った方法が知りたい方は、遺伝子解析をお勧めしております。
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遺伝子解析で、どんどん新しいい事がわかってきていますので
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