知らずにためていた心のストレス。
普段通りの生活をしていたはずなのに･･･
なんだか気分が上がらない
些細なことでイライラする
そんな症状を気のせいだと見て見ぬふりを続けていると、
ある日突然
身体の不調を感じることがあります。
耳鳴り
頭痛
腹痛
吐き気
‥
いろんな場所に症状が出る事があります。
身体が悲鳴を上げて
もう無理だよ！
と教えてくれているのかもしれません。
でも、頑張らなきゃ・・・
もう頑張れない・・・
そんな葛藤をされていませんか？
主婦業でも、完璧にやりきらなければならない。
子供の世話をきちんとしなければいけない。
孫の世話をしなければいけない。
頼まれたらいつもいい顔で引き受けなければならない。
頑張り屋のあなたは、
出来て当たり前。
出来ない自分はダメ。
出来ない自分を責めてしまいがちかもしれません。
今までできたことが
自分自身の変化のため、出来にくくなることもあります。
環境の変化
年齢の変化
思考の変化
様々な変化とともに、
生活スタイルを変える事も大切です。
出来る事
出来ない事
やりたいこと
やりたくないこと
昔はやりたかったけど、今はやりたくないと思う事
一度整理してみるのもいいかもしれません。
整理してみると
今は必要ないな～
と思えるものが意外とたくさんあるかもしれません。
このような葛藤を抱えられたお客様が
お店に久しぶりに来てくださいました。
↓ ↓
カウンセリングをさせていただくと、
いろいろな自分のストレスに気づかれていきました。
そんなことで、私はストレスを抱えていたんだ・・・
もし、それが無くなったら？
考えただけで心が軽くなる！
知らずにためていたストレスの原因に気づいたらスーっと心が軽くなりました。
そんな風に言われていました。
こちらのお客様は、
知らずにためていたストレスの原因を知り、
人に頼る事、
手を抜く事、
断る事、
をしてもいいことに気づき、
実践してみようと思われたそうです。
ありがとうございます。
応援していますね！
モヤモヤ、ストレスの原因を探ってスッキリして前に進みたい方
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