昨日、仕事が終わってから、いつものiya-shaさんへ。
リンパマッサージをしてもらいました。
最近は、ずっと気功整体だったので、この辺りでデトックス。
養生整体は男性陣、リンパマッサージは女性陣がしてくれます。
リンパマッサージを初めて体験した時(今から4年くらいまえ？)、身体の至るところに青アザが残り、そして何よりあまりの痛さに声が出ず(^_^;)
噂では、リンパマッサージは痛気持ち良いと聞いていたのに嘘やん！と、真剣に思いました。
が。
あの頃の私の身体は、人間ではなく、妖怪だったようで、
「この子、本当に大丈夫？毎日気力だけで生きてる感じやけど。身体が悲鳴をあげているよ…」
と、施術しながら感じられていた様です。
リンパが人並み？に、流れる様になった今、施術していただきながらも会話が出来るし、痛気持ちよく居られる私がいます。
でも、二の腕から脇のリンパは、今でも痛さが勝ちますが、青アザにはならないし、終わったあとのスッキリ感があります♪
人間の身体に戻れてよかった（笑）
そして、自分の身体の声を聞く大切さを教えて頂いて、良かったです。ギリギリまで我慢じゃなくて、その手前で手を打つと、回復も早いですね。
あと、この10日程、自分でも水分不足だと思っていたけど、やはり指摘を受けました。
昨夜は、リンパマッサージ後に、1リットルはミネラルウォーターを飲み。
かなりデトックス出来たかと思いますが、今朝のダルさ眠さ具合からだと、もう少し必要だったのかも？継続して、水分は取ります！
年に2回のボーナスが出た時は、養生整体&リンパマッサージの、フルコースをする様にしてます。
毎日、頑張って働いてる私へのご褒美ですね♪