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こんばんは。岡田です。
今日は有名な【8:2の法則】について
解説しますね。
なぜか色々な事象に通じる
絶対の割合があって、
それが【8:2】なんです。
この事をわかっているだけで
無駄に煽られたり頑張る必要が
無くなるので、
心に留めてみてください。
例。
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ほっこりとした幸せ8
非日常の幸せ2
平日は家族とのゆったりリビング。
休日は遊園地など遊びに行く。
日々の夕飯ごとにガチ切れしているとか
ワンオペ育児に疲弊しているのを
休日に気晴らしすることで
誤魔化してはいけないよってこと。
ほっこりとした幸せを培うには
・感情の解放プロセス(味わう)
・発酵食品などの腸活
・メガビタミンのサポート
脳腸関係を利用して
肚から幸せホルモンを作る
のが大切です。
※参考記事
※参考書籍
この『非日常の2割』を魅せて煽るのが
キラキラ起業家や情報商材屋、MLMなど。
でも、
毎日スイートルームに泊まりたいですか？
それよりリビングでくつろげることの方が
幸せの土台作りには大切です。
いまだに『○百万円分爆買いしました！』的
ユーチューバーや情報商材屋もいますが、
【半径5メートルの幸せ】が
もし今感じられ無いならば
あなたがやるべきことは爆買いではなくて
日常生活を整えていくことです。
数万円あれば
サプリメントはiHerbで一通り揃います笑
※マイリスト参考にどうぞ
↓
漠然とした不満感は日本人の多くが
持っているものなので、
煽り系の方は高収入だったりしますが、
そのまま真似すると
日常が壊れやすいです。
ブランド物を魅せるブランディングや
収入○○万円！！！という煽りには
十分に留意すべしです。
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ポジティブ(自然体)8
ネガティヴ2
『ネガティヴな感情が成功を呼ぶ』に
詳しくデータが載っているのですが、
幸福度が高い人の感情割合はこれです。
※参考書籍
幸福度が高い方でも
2割はネガティヴなんです！
幸福度が高い人って言うのは
ネガティヴな感情が無い人ではなくて
ネガティヴな感情が出てきても
そんな自分を受け入れられる人のこと。
イラッとする。なんか寂しい。
そんな時もあるけれど、
その時はただ受け入れて感じて終わり。
そしてニュートラルやポジティブに
戻っていくってことですね。
自己啓発やスピリチュアルにハマると
この2割のネガティヴを無くそうとするけど、
そんなことはやめた方がいい苦笑
ネガティヴになった自分に
気持ちの切り替えや作り笑顔をして
誤魔化したところで
心にダムを作っているようなもの。
そのダムが決壊した時に
人間は鬱になったり
ブチ切れたりするのです。
感情の解放プロセスを実践すると
ネガティヴにはならなくなっていきますが、
それはあくまで結果です。
まずはネガティヴになった自分を
ただそのまま受け入れられることを
目指しましょう。深呼吸からですね。
※感情の取り扱いについては
電子書籍【半径5メートルの幸せ】に
全て書きましたので参考にどうぞ
↓↓↓
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まったりデート8
トキメキデート2
恋愛の基本も同じ。
どちらかと言うとこれは
結婚生活に当てはまると思います。
サイゼリアデートは有り？無し？で
Twitterで盛り上がったりしますが、
幸せな2人はサイゼリアでも楽しめるし
たまに懐石料理でも食べにいくのもいい。
そんな緩い感じの方が
幸福度は高いということです。
普段の生活にまったりと幸せを感じるのは
パートナーシップでも家族でも大切ですが、
それだけだと飽きることがあるので、
気晴らしではなくて
適度な刺激を与えるために
バランスをとっていくってことですね。
※これは素質にも大きく影響します
逆に、
普段のデートでは自分が我慢しているけど
たまに大盤振る舞いをしてもらって
ご機嫌取り戻しているような方は
注意が必要ですね。
それは誤魔化しなので。。
これを少し視野を拡げると、
ほっこりした家族愛のパートナー※8割
デートしてトキメク不倫相手※2割
と相手を変えてバランスを取ることも
可能では無いかと思いますが、
まあ、
一般的には
やめた方がいいでしょう苦笑
個人的には
全員の許可がある状態ならオッケーだと
思ってはいますが、
人間てなかなか面倒くさいものなので。
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この【8:2】の割合を知るだけで
100%のポジティブや
100%のお祭り野郎を
目指す必要が無いとわかります。
もしかしたら常にポジティブな
誰かに憧れているかも知れませんが、、、
ごめんなさいね、
ブランディングの邪魔だから
ブログに書いてないだけですよ笑
ポイントとしては、
『幸福度が高い人は
たまにネガティヴになる自分のことも
受け入れている人』
『ほっこりとした幸せありきで
トキメキや非日常を楽しむ』
ということです。
うちも毎日USJに行こうと思いませんし笑
毎日が音楽フェスならいいなとは思いません笑
【半径5メートルの幸せ】ありきで
それを超えた楽しさを味わう。
その感覚を大切にしてみてください。
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そんな話も昨日の【半径5メートルの幸せ】
オンラインサロンの中でお伝えしています。
↓↓↓
昨日はこんな内容でしたが、
ブラックブランディングな
セミナー業界の裏事情も
お伝えし始めてます。
いよいよって感じです。
なぜスピリチュアルや自己啓発にハマると
幸福度が下がっていくのか？を
明確に説明しているので、
興味ある方は参加してみてください。
アーカイブ配信で
全てご覧になれます。
あなたは宇宙の創造主ですが、
人間として
大切なものを忘れないように。
それではみなさま、
素敵な1日を！
◇現在募集中の講座はこちらから
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