最近ブーム？の原始反射、
足バージョンを梅田さんがまとめてくれました！
※原始反射とは？→ググろう
まあ簡単に言うと大人として身体が発達すると
自然に無くなる身体の反射のこと。
それがあると大人になってからも生きにくさや
行動の制限がかかったりするので、
自覚して自分で統合してあげると良い。
『あなたに当てはまる状態はありますか？
あったら、それは、
原始反射の残存、
足の未発達の可能性が！
２つの反射は、丸めるとそらすという
逆の動きなので、チェックリストも、
真逆の内容が挙げられています。
【形】
□ 足の指の間に水かきがある
□ 足指が広がりにくい
□ 足がうすい（前のほうだけ発達していない人もいる）
□ 足指を丸める
□ 足指がそっている
□ 外反母趾
□ 小指が三角
□ 背中や腰が痛い
【特徴として出やすい動き】
□ 考えるとき、足指を丸める
□ 何かに集中すると、足指を丸める
□ イスに座るとき、足指を丸めている
□ 内股
□ 足裏が凝りやすい
□ バランスが悪い
□ 椅子の上にあぐらをかく・正座する
【生活】
□ 地に足がつかない
□ 歩くのが嫌
□ 歩くとすぐに疲れる
□ 左右どちらかに傾いて歩く
□ 靴が嫌い。すぐに脱ぎたくなる
□ びっこをひいたようになる
□ 足指が凝っている
□ 夜道が不安
□ 足を動かす（じっと足をつけて座っているのが嫌）
【運動】
□ 走るのが遅い
□ 走り方がぎこちない
□ 足を使った運動（サッカーなど）が苦手
□ 走りながらバランス、身体協調性が必要なスポーツが苦手
□ ひざをゆるめられない。つっぱる
→この辺は私はもろ当てはまります。
小学生の時のサッカースポーツ少年団は
リフティング二回しか出来なかったので辞めた。
【足のトラブル】
□ 偏平足
□ 爪がそっている
□ 巻き爪
□ 靴下の親指からやぶける
□ 外反母趾
□ 靴があわない
□ 足首のねんざの再発
【こころ】
□ 前に進むことへの不安
□ チャレンジへの躊躇
□ バランス感覚が弱い
□ 落ち着かない。そわそわする
□ 地に足がつかない
□ なんかおっくう
など。』 引用終わり。