数秒でもいいから
目を閉じて
自分に集中してみる
自分が変われば相手が変わる
ママだから妻だから女だから
という言葉に縛られないで良い♡
自分の人生は自分で創れるよ！
自分の人生の主役を生きたい人へ。
人生という舞台の主役を生きる為の
ライフストーリープランナーです
𖥧 𖥧 𖧧 . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 . 𖡼.𖤣𖥧
ゴールデンウィーク後半戦。
家族でうどん作り&バーベキュー
夫のペースで動く休み期間。
こう言うと怒られるけど
分かってたこと。
だから私は昨日
自分時間を
確保したんだったー！
とブログ書きながら
思います私でした
プラスして
朝と夜、5分の瞑想🧘♀️
これも大切な
自分時間です
自分自身を俯瞰してみる。
あー、私、こんな事考えてるんだ
ってね
お出かけする人も
おうちでのんびりする人も
ほんの数秒でいい。
目を閉じて
呼吸を感じる時間を取り入れてみてね
𖥧 𖥧 𖧧 . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 . 𖡼.𖤣𖥧
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発達障害グレーゾーン子育てに
悩んだ過去→
個性を大切にする未来のための第一歩。
それはママが自分を認めることから。