ストレスは感じて当然
自分が変われば相手が変わる
ママだから妻だから女だから
という言葉に縛られないで良い♡
自分の人生は自分で創れるよ！
自分の人生の主役を生きたい人へ。
人生という舞台の主役を生きる為の
ライフストーリープランナーです
𖥧 𖥧 𖧧 . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 . 𖡼.𖤣𖥧
ストレスが無かったら
どんなにいいだろう。
そんなふうに思ってませんか。
体調がイマイチ。
何かといって
ストレスを悪者にしてませんか。
ストレス溜まったー！
って周りに言える人ほど
休んだり息抜きしたりできるからいい。
ステレスなんてない！
と言って頑張ってしまう人は
ちょっと注意が必要です。
ストレスがあるのは悪い
という思いがあると
真面目な人ほど
そんなのありません！
って無理しがち。
だけど
ストレスって全くないとどうなるか。
アメリカでの実験結果。
体温調節機能の低下
暗示にかかりやすくなる
幻覚、幻聴が出る
などが現れたそう
ということは
ある程度のストレスがある事で
心と体のバランスが保てているってこと。
ある程度だから
強いストレスがかかると
心身に影響が出るので注意⚠️
ですが…。
この辺りはまた別の機会に
まずはストレスを
悪者にしなくていいって事。
時々書いてますが
陰陽共にあり です！
良い自分も悪い自分もあり。
サボる自分も頑張る自分もあり。
ストレスに弱ってしまう自分も
立ち向かう自分も
みーんなOK！だよ。
あー、なんだかやる気ないな
そんな自分もあり。
思い切って休もう！
そしたらつぎは
やる気満々の自分になる。
そうやって
循環しているのが
人間だもんね。
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