ありきたりなことを
地道にコツコツ続けた結果
自分が変われば相手が変わる
ママだから妻だから女だから
という言葉に縛られないで良い♡
自分の人生は自分で創れるよ！
なりたい自分になる為の
心のサポートマネージャー&
パートナーシップ改善コーチです
旦那さんに変わってほしい
そんなことを思っていた頃。
は？とか言われるのが
すごく嫌で。
声が大きいから余計に
怖さを感じることがあった。
怖いから言い返す事はできない。
そういう場面にならないように、
機嫌が悪そうな時は
静かに荒立てないように。
空気を読みすぎるくらいの私。
深読みしすぎるくらいの私。
そんな自分が嫌になる事もあった。
なんでこんな事考えちゃうんだろ。
過去に男性から
嫌な思いをしたとかないんだけど。
そもそもモテ期なんてないし(笑)
父親も温和なので
怒られるとかもなく。
過去の経験とか
関係ないんだろうな、
と、
私は思ってる。
話を戻し
"私が我慢すれば良い"
をやめて
"言いたいことを言おう"
としたこともある
でもこれって
すぐには出来ない。
いつ言おうか、と
ただ辛い時間が増えただけだった。
もっと私のことを分かってよ
言わなくても分かるでしょ！
って内心、逆ギレ状態。
↑
本人には言えないから
自分が変われば
とは言ってますが、
なかなか変われないよね。
という事です。
えっ？
何言ってんの！
ですよね。
じゃあ何を変えたか？
というと
ある言葉を変えました。
それは
"ありがとう"
という言葉。
ありきたりです(笑)
だけど
本当に私がまず初めに変えた言葉。
"すみません"
ではなくて
"ありがとう"
プラス
"口角を上げる"
これがポイント
脳の仕組みにもなるけど、
口角上げると
"あれ？今、楽しいのかな？
嬉しいのかな？"
って思うようになってるの。
だから
それを利用して。
申し訳ないな、
という気持ちがあっても、
ありがとう➕口角アップ⤴️
それを地道にコツコツと
続けていた結果。
今では
2人でお出かけが当たり前に
なりましたよ
結婚23年経ってからでも
いつからでも変われます
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
メッセージくださいね！
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発達障害グレーゾーン子育てに
悩んだ過去→
個性を大切にする未来のための第一歩。
それはママが自分を認めることから。
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