あなたのせいで
機嫌が悪いわけではない
自分が変われば相手が変わる
ママだから妻だから女だから
という言葉に縛られないで良い♡
自分の人生は自分で創れるよ！
なりたい自分になる為の
心のサポートマネージャーです
仕事納めもあり
家族が一緒にいる時間が増えますね。
そうでなくても
まわりを気にしがちな私は
ちょっとした
空気の変化を感じ取るので
あれ？
機嫌が悪くなった？
と察してしまう…
先日も
パートナーが
ワンコの散歩に行く前と
帰ったあとの空気感が
明らかに違う！
という事があり。
やたら聞いても
機嫌が悪いし、
聞かなくても気になるし…
ほんと、いやだ…
夜だったので
子供と一緒に
寝る支度💤
そう。
そうやって
場を離れるのが
まずは大事。
そして何よりも
私のせい？
と思う必要がない！
以前の私は
私が何かしたかな？
気に触る事したかな？
何かやった？
ずっーとそんな事を
考えていました。
犬の散歩の後だよ？
私は関わっていないのに、
それなのに、
私が何かした？
とか思うっておかしな話、
そうおもわれるんだけど。
だけど
思っちゃうんです。
空気を察するチカラと
自分に自信がなくて起こる解釈
二つが合わさる事で
辛くて苦しい時間を
さらに自分で作っていました。
もし
同じように考えてしまう人がいたら
"一旦、場を離れる"
そして
"私は何も悪くない"
と
自分の心に言ってあげてね。
ひとりでは苦しくなったら
私に話に来てほしい。
ひとりじゃないよ！
必ず変われます♡
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