いろいろ計画中。
また、継続講座も開催予定。
こうご期待！！
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蒸し暑い日が続きます。
皆さん、
体調崩したりしていないでしょうか。
湿度が高いと
やはり影響が出てきますよね。
体のむくみ、頭痛、関節痛、
ほかにもいろいろ。
いわゆる不定愁訴、
というようにくくられてしまいますが、
本人にとってはつらいこと…
湿気はカビがー！とか
食中毒に気を付けようなど
意識が行きますが、
私たちの体にも影響しています。
水分が体内に入るので
先ほど書いた
むくみやすくなる、
手足はよく聞くけど、
頭の血管がむくんで
頭痛につながったりもするし、
胃腸に影響したら
食欲低下や下痢などなど。
体の不調は
精神的にも影響するから
イライラしやすくなったり…
子育てに不安になったり…
グレーゾーンの子育てママ、
大丈夫でしょうか？
わたしはついつい、
うまく文脈を作って話せない息子に
何言ってるかわからない！
とか
そんなこと言われても意味わかんないから！
とか
もう暴言はいてました…
東洋医学では
湿気が多い状態を
湿邪（しつじゃ）といいます。
詳しくはグーグルさんへ。
ここからは私の解釈になりますが、
梅雨は、
こういう時なんだ、
と分かっていれば
ついイライラ怒ってしまっても
「そうだった、
そういう時なんだ」
と自分に言い、
そして
子供にはこう伝えて。
「ママは今、
ちょっと体調悪いみたい」
その一言だけでいいから、
伝えることで
子供たち、
ママ大好きだから、
お手伝いしてくれたり、
一人で静かに遊んでくれたり、
兄弟がいれば
子供同士で協力し合ったり…
そんな風に
過ごしてくれますよ。
ここで
怒鳴り気味に
「調子悪いんだから静かにして！！」
というのはNGですよ。
梅雨時期の限らず、
ママの体調がいまいちな時
ママ自身の状況を
きちんと話す＋優しい声かけ
お試しを。
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