こんにちは!
アロマリンパ・よもぎ蒸しサロン凛
井上ゆきこです。
今日で46歳になりました。
いつの間に!!って感じですww
毎年、誕生日にプレゼントしてくれるお義母さん。
いつもありがとうございます♡
このブログを読んでくださっている方の
年齢層は幅広いんですが、
40代・50代が多いかな?
人生半分くらいまで来た!って感じですね。
そんなあなたは、
5年後・10年後に
どうなっていたいですか??
今よりもっと元気にイキイキとしていたい!
年齢を重ねても若く在りたい!
健康で楽しい毎日を送っていたい!
色々と理想の未来がありますよね^^
そのために
今できることは何でしょう?
健康・美容に大きく関係するのが
ストレスです。
もちろん、
筋力や体力も必要ですが、
ストレスフルの状態は
心身ともに悪影響ですよね・・
なので、
ストレスをため込まないことも
重要じゃないかなと思うんです。
そのためには、
・やりたいことをやる
・やらなくていいことはなるべく手放す
・我慢していることをやめる
っていう事が大事だな~って。
サラッと書きましたが、
これができている人って
意外と少ないのかも・・
・やりたいことはあるけど
お金がない・時間がない
・やらなくていいこともついやっちゃう
・我慢していることにも気づいてない
これ、実は私も当てはまってます^^;
ストレスをため込みやすいのは
こういうところから来てるんでしょうね笑
でも、1回きりの人生なので
自分にもっとやりたいことやらせてあげたい♡
そう思えるようになってきました。
本当にやりたいことって、
我慢ばかりしていたり
やらなくていいこともやっていたりすると
なかなか見つけられないんです。
「やりたくないことをやめること」が
やりたいことになってしまうから・・
ドキッとした方も
いらっしゃるんじゃないでしょうか?
まずはそういうことを手放して、
本当にやりたいことを見つけられるといいですね☆
5年後・10年後
あなたはどうなっていたいですか?
JR花園駅徒歩4分
よもぎ蒸し・アロマリンパサロン凛
営業時間:10時から16時(日曜定休)
京都市右京区花園内畑町1-8
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