こんにちは！
アロマリンパ・よもぎ蒸しサロン凛
井上ゆきこです。
今日で４６歳になりました。
いつの間に！！って感じですww
毎年、誕生日にプレゼントしてくれるお義母さん。
いつもありがとうございます♡
このブログを読んでくださっている方の
年齢層は幅広いんですが、
４０代・５０代が多いかな？
人生半分くらいまで来た！って感じですね。
そんなあなたは、
５年後・１０年後に
どうなっていたいですか？？
今よりもっと元気にイキイキとしていたい！
年齢を重ねても若く在りたい！
健康で楽しい毎日を送っていたい！
色々と理想の未来がありますよね＾＾
そのために
今できることは何でしょう？
健康・美容に大きく関係するのが
ストレスです。
もちろん、
筋力や体力も必要ですが、
ストレスフルの状態は
心身ともに悪影響ですよね・・
なので、
ストレスをため込まないことも
重要じゃないかなと思うんです。
そのためには、
・やりたいことをやる
・やらなくていいことはなるべく手放す
・我慢していることをやめる
っていう事が大事だな～って。
サラッと書きましたが、
これができている人って
意外と少ないのかも・・
・やりたいことはあるけど
お金がない・時間がない
・やらなくていいこともついやっちゃう
・我慢していることにも気づいてない
これ、実は私も当てはまってます＾＾；
ストレスをため込みやすいのは
こういうところから来てるんでしょうね笑
でも、１回きりの人生なので
自分にもっとやりたいことやらせてあげたい♡
そう思えるようになってきました。
本当にやりたいことって、
我慢ばかりしていたり
やらなくていいこともやっていたりすると
なかなか見つけられないんです。
「やりたくないことをやめること」が
やりたいことになってしまうから・・
ドキッとした方も
いらっしゃるんじゃないでしょうか？
まずはそういうことを手放して、
本当にやりたいことを見つけられるといいですね☆
５年後・１０年後
あなたはどうなっていたいですか？
JR花園駅徒歩４分
よもぎ蒸し・アロマリンパサロン凛
営業時間：１０時から１６時（日曜定休）
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