こんにちは！
アロマリンパ・よもぎ蒸しサロン凛
井上ゆきこです。
暑くなってくると
つい冷たいもの摂ってしまいませんか？
快晴～！でめちゃくちゃ暑かったある日のお出かけ
暑くなくても
日常的に冷たい飲み物しか飲まない
という方もいらっしゃるかもしれません。
そういう冷たい飲み物などは
カラダが冷える！ってイメージしやすいですが、
知らず知らずの間に冷やしちゃってる場合も
あるんですよね・・・
それは何かと言うと、
”陰性の食べ物”です。
食べ物には
陰性・陽性・中庸の性質があって、
陰性のものほどカラダを冷やします。
そして、
みんな大好き！小麦粉・砂糖・乳製品は
陰性の食べ物なんです。
パンや麺類、
甘いものや牛乳・ヨーグルトなど
毎日食べてませんか？
朝ごはんはパンという方は、
パンにバターやジャム、
そしてヨーグルトという風に
冷やす食べ物のオンパレード。
自覚はなくても、
内臓が冷えていたりします・・・
内臓が冷えると、
不調をつくり出してしまうんです。
先日お越しくださった方も
子宮系の疾患があり、
手術もされたそうです。
お話を伺っていると、
朝ごはんはパン、
甘いものや乳製品も
よく摂っているとのこと。
でもね、
まさか食べているものが
不調をつくっているなんて
思わないですもんね・・
みんな当たり前に食べているし、
そんなこと言い出したら食べるものがなくなる！
って思いますよねぇ・・・泣
でもやっぱり、
カラダの不調や疾患は
食べるものとの関係が深いんです。
カラダは食べたものでつくられているので。
なので、
何か不調や疾患があって
改善したい！という場合は
食べるものを見直してみる！というのも
選択肢の一つです。
内臓は目に見えないので
あまり意識することがないかもしれませんが、
不調が出てくる前に
負担をかけないことも大切ですね。
ちなみに
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よもぎ蒸し・アロマリンパサロン凛
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