こんにちは！
アロマリンパ・よもぎ蒸しサロン凛
井上ゆきこです。
子どもたちの学校で
インフルエンザが猛威をふるっております・・
それは仕方ないんですが、
子どもが罹るといつも
私ももらってしまってたんですよね。
でも、
今年は全然大丈夫！
その理由は
2つあるな～と思ってて・・・
それは、
「よもぎ蒸しとお米」です。
まず、よもぎ蒸しですが
ここ１年くらいは
週に１～２回続けているんです。
よもぎには
殺菌・浄化作用があるのと、
身体を芯から温めるので
免疫力アップ！を期待できます。
体温が１度下がると
免疫力が３０％下がるって言いますよね。
平熱が低い人ほど、
風邪も引きやすい・・・
なので、
内臓からしっかり温めるよもぎ蒸しは
ウイルス撃退！に効果的◎
できれば週に１回を
習慣にできるといいですね。
そしてもう一つは「お米」です。
以前は
ご飯をあまり食べていなかった私ですが、
今は３食しっかり食べるようになりました。
夜はおかずだけとか
お昼はパンや麺類が多かったんです。
お米は太る！という思い込みが
根強かったんですよね（笑）
でも、
お米を食べないとかえって太るし
色んな不調の原因にもなるというのを知って、
しっかり食べるようになってもうすぐ１年。
疲れにくくもなったし、
体調崩すことも減りました。
免疫力が上がっているのを実感しています。
ご飯をしっかり食べて
よもぎ蒸しで温めてデトックス！
これはもう効果抜群◎
インフルエンザの流行には
必ず乗っちゃう・・・という方、
ぜひお試しくださいね～！
JR花園駅徒歩４分
よもぎ蒸し・アロマリンパサロン凛
営業時間：１０時から１６時（日曜定休）
京都市右京区花園内畑町１－８
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