こんにちは!
アロマリンパ・よもぎ蒸しサロン凛
井上ゆきこです。
子どもたちの学校で
インフルエンザが猛威をふるっております・・
それは仕方ないんですが、
子どもが罹るといつも
私ももらってしまってたんですよね。
でも、
今年は全然大丈夫!
その理由は
2つあるな~と思ってて・・・
それは、
「よもぎ蒸しとお米」です。
まず、よもぎ蒸しですが
ここ1年くらいは
週に1~2回続けているんです。
よもぎには
殺菌・浄化作用があるのと、
身体を芯から温めるので
免疫力アップ!を期待できます。
体温が1度下がると
免疫力が30%下がるって言いますよね。
平熱が低い人ほど、
風邪も引きやすい・・・
なので、
内臓からしっかり温めるよもぎ蒸しは
ウイルス撃退!に効果的◎
できれば週に1回を
習慣にできるといいですね。
そしてもう一つは「お米」です。
以前は
ご飯をあまり食べていなかった私ですが、
今は3食しっかり食べるようになりました。
夜はおかずだけとか
お昼はパンや麺類が多かったんです。
お米は太る!という思い込みが
根強かったんですよね(笑)
でも、
お米を食べないとかえって太るし
色んな不調の原因にもなるというのを知って、
しっかり食べるようになってもうすぐ1年。
疲れにくくもなったし、
体調崩すことも減りました。
免疫力が上がっているのを実感しています。
ご飯をしっかり食べて
よもぎ蒸しで温めてデトックス!
これはもう効果抜群◎
インフルエンザの流行には
必ず乗っちゃう・・・という方、
ぜひお試しくださいね~!
JR花園駅徒歩4分
よもぎ蒸し・アロマリンパサロン凛
営業時間:10時から16時(日曜定休)
京都市右京区花園内畑町1-8
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