こんにちは！
アロマリンパ・よもぎ蒸しサロン凛
井上ゆきこです。
腰痛に悩んでいる方は多いですよね。
デスクワークや立ち仕事など
姿勢の影響もあると思いますが、
腰痛の原因はそれだけじゃないんです。
根本的な原因になっていることが多いのは、
「砂糖の摂りすぎ」
腰痛になりやすい方、
甘いものをよく食べていませんか？
ケーキ、チョコレート、クッキー、
アイスクリーム、和菓子など
分かりやすいものはもちろん、
おせんべいにも
意外と糖分が多く含まれていますし、
カフェラテやミルクティーなどの
飲み物にもお砂糖たっぷり入っています。
そんな砂糖の特徴は、
「陰性」の食べ物なので
身体を冷やしてしまうんです。
身体が冷えると
内臓の働きも悪くなって
腰にも負担がかかりやすい・・・
そしてさらに、
砂糖は体内で水分を抱えこむ性質があるので、
とりすぎると水分もため込んでしまいます。
水分をため込むと
内臓は更に冷えて腰痛の原因にも
なっちゃうんです・・・
そういえば私も、
以前はときどき腰痛があったんですが、
甘いものを減らしてから
激減しました！！
とは言っても、
甘いものって常習性があるので・・・
分かっちゃいるけどやめられない！！
っていう方も多いはず＾＾；
次回は、
そんな方のために
甘いものをやめるには？ということを
お伝えしますのでお楽しみに☆
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