こんにちは！
アロマリンパ・よもぎ蒸しサロン凛
井上ゆきこです。
寒暖差が激しいですね＾＾；
こういう気温の変化に
自律神経がやられたりするので、
そんなときこそケアが必要です。
自律神経の乱れって、
だいたい交感神経に偏りがち・・・
「過緊張の状態」ですね。
体も心も
緊張して硬くなっているので、
”ゆるめる”ことが必須なんです。
そのためには、
リンパケアがもちろん良いんですが、
それだけじゃなくて・・
日頃から
心をゆるめる時間も必要だな～って
思います。
心をゆるめるというのは、
自分の好きなことをするとか
リラックスできる状態をつくるとか
心地良い環境に身を置くとかね。
私の場合はカフェめぐり。
このカフェ、すっごく寛げて
もっと長居したかった笑
忙しい時は
そんなことに時間使ってられない！
というのもすっごく分かりますが・・・
忙しい時こそ、
そういう時間を少しでも作って
自分のバランスを整えることも大事。
こまめに
ホッとリラックスできる時間を作ることで、
結果、家事や仕事やあれこれが
スムーズに進むこともあります＾＾
そして
それよりもっとガッツリ
リラックスしたい～！という方は
ぜひお越しくださいね。
JR花園駅徒歩４分
よもぎ蒸し・アロマリンパサロン凛
営業時間：１０時から１６時（日曜定休）
京都市右京区花園内畑町１－８
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