こんにちは！
アロマリンパ・よもぎ蒸しサロン凛
井上ゆきこです。
女性は特に
片頭痛やめまいに悩んでいる方が
多いかもしれません。
実は私もその一人です。
特に片頭痛は昔からよくあって、
でもそういう体質なのかな～と
半ばあきらめていたんです＾＾；
片頭痛の原因は色々とあるので、
一概にこれが原因！とは言えませんが・・・
原因の一つとして大きいのは、
”食いしばり”です。
眠っている間、
歯をグッと噛みしめていると
側頭筋もギューッと硬くなり、
頭痛が起きやすくなるんです。
でも食いしばりって、
寝ている間や無意識のときなので
自覚しにくいんですよね・・・
食いしばりをしているかどうかは、
・舌に歯形が付いている
・頬の内側に跡形のような線ができている
というのでみることもできます。
じゃあこの食いしばりって
何でしてしまうのか？というと、
「ストレス・緊張」から来ています。
私も、もともと
身体に力が入りやすいので
常に過緊張状態なんですよね・・・
もちろん、無意識にです。
でも最近、
そんな過緊張状態が
少しずつ緩みつつあるんです～！
これはもう、
リンパケアのおかげとしか考えられません。
セルフケアを毎日続けていると、
少しずつではありますが
緩んできているのが自分でも分かります＾＾
やっぱりね、
何でも続けていると
変化するものですね。
長年のクセを改善するのは
時間はかかりますが、
でもやれば必ず変化しますよ☆
何か改善したい症状のある方は、
ぜひ１度お越しくださいね。
JR花園駅徒歩４分
よもぎ蒸し・アロマリンパサロン凛
営業時間：１０時から１６時（日曜定休）
京都市右京区花園内畑町１－８
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