こんばんは!マタニティアロマサロン凛の井上です。

今日は、保育園のマラソン大会でした。

3歳の次男、なんか嬉しそうにニコニコしながらも、がんばって走ってましたよ。

長男は、走り方がなぜかピョコピョコしてましたが・・・

帰ってから聞いてみると、大好きなチーターのマネをしてたんだそう。

そんな余裕があるなら、もっと早く走れたんじゃ・・・とか思ったけど、黙っておきました(笑)

みんながんばって走ってて、成長を感じましたよ^^

応援、かなり寒かったので、帰ってすぐ足湯~♪

足だけなのに、からだ全体が温まるから、足湯はこの時期ほんとうにおススメです。


写真はイメージです・・こんな感じだと、気分も上がりますが(笑)

足が冷えて眠れなかったりしませんか?

寝る前に足湯で温めておくと、寝つきも良くなりますよ~。

ちょっと深めの容器にお湯を入れて、ふくらはぎも浸かるくらいにすると、温まり方が違います。

寒いとお湯がすぐに冷めるので、足し湯用にポットのお湯も用意しておくと◎

↓全身、しっかりと温まりたい方は、よもぎ蒸し~♪




冬でもたっぷり汗をかける!よもぎ蒸し、詳しくはこちら



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