冷えた足にレッグウォーマーしても、温まりません。

こんばんは！マタニティアロマサロン凛の井上です。

今日の京都は、またまた雪がちらちら・・・

寒～い日が続きますね。


毎朝、保育園に送って行って、次男と一緒に用意するのに部屋に入りますが、床が冷たくて足がキンキンに冷えます。

そのキンキンに冷えた足に、いくらレッグウォーマーしても、全く温まりません（汗）

考えてみれば、当たり前なんですけどね・・・

キンキンに冷えたペットボトルに、カバーをつけても、温まることってないですもんね。

冷えた足にレッグウォーマーは、保温ではなく保冷です。

↑これは、おまたぢからの師匠である、あいかさんが言ってたこと。

そうなんですよね～。

保温の前に、まずは物理的に温めないと、冷たいまんま。

血流アップして、あたたか～い血を巡らせると、隅々までポカポカになりますね＾＾


そのためには、ウォーキングなどの運動してみたり、足湯してみたり、マッサージしてみたり。

そうやって温めたうえで、レッグウォーマーとか腹巻とかで保温するといいですよね。

でね、凍り付くような寒さのこの時期、手っ取り早く温められるのが、よもぎ蒸し♪


座ってるだけで、お腹からからだ全体、足先までポッカポカになれちゃう！

運動嫌いの方にはピッタリです（笑）

寒くてウォーキングなんて出来ない！って時にも◎

体を温めるのって、本当に気持ちいい♪

よもぎとハーブの香りに、癒されてくださいね＾＾





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