おはようございます
リフレ、リンパ、アロマサロン
『癒しルーム香る』です
5月🎏といえば暑くもなく寒くもなく
過ごしやすい時期ですが
熱中症☀で搬送される方が増えるとのこと
暑さに慣れていない時期は
気温🌡の上昇に身体が適応できず
熱中症になることがあるそうなんです
5月の熱中症を避けるには
●運動や風呂🛀で汗をかく
汗をかく体になっていないと
熱が体に溜まりやすいので
軽いジョギングやお風呂で
汗をかく体にシフトチェンジしましょう！
あとは
●こまめな水分補給🥤
のどの渇きを感じなくても、こまめに補給🚰
●日差しを避ける⛱️
帽子👒をかぶったり日傘をさして
日差しを避け
なるべく日陰を選んで歩いたり
日陰で活動するなどの
熱中症対策をしながら
過ごしていきましょう！！
写真📷は七戸にある
「NAMIKI」さんのジェラード
季節限定のほうじ茶と抹茶のダブル
冷たいの🥤🍦が
美味しい季節になりました😆
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八戸市石堂2丁目29-6
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