氣功技術を習い始めて数ヶ月。
毎日少しずつ練習を続けています
続けていくうちに、頭の中にかかっていた霧が少しずつ晴れてきたような感覚があります。
前はモヤモヤしていたことも、
今は思考がスッキリして気持ちよく過ごせる時間が増えてきました✨
練習中、からだがぽわーっと暖かくなって、
ふわっと力が抜けて緩む感覚を感じることもあります。
今までは気のせいかな？と思っていた感覚も、
「そう感じるなら観察してみよう」
と思えるようになってきました。
これからもっと、
自分を感じる感覚を増やしていきたい
少しずつ、
感覚の世界を信頼する練習中です