こんばんは！

harmonyripple の竹原ゆみこです。

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harmonyrippleでは、

ありのままの自分を優しく受け入れて

見失った本来の自分を取り戻すために、

身体の声を聴きながら、

生きづらさの元となっている

信念や思い込みの根本原因に働きかけ、

心と身体が反応しているストレスを解消し、

生きやすくする信念に変える

セッションをしてます。

こちらのブログでは、

日々の生活の中で役立つ

考え方や行動を

お話ししています。

さて、

自分へ思いやりを向けることは、

人生の満足度や幸福感が高まり、

つながりを感じやすくなります。

自分へ思いやりを向けるときに

知っておきたいことがあります。

それは、

自分への思いやりは

さまざまな形で

表すことができる

ということです。

あなたは、

自分へ思いやりを向けることとは

こういうものだという

枠を作っていませんか？

実際は、

自分への思いやりは

さまざまな形で表わすことができます。

愛を持つこと、

今ここにいること、

つながりを感じること、

自分らしくあること、

励ますこと、

満足することなどなど。

時と場合によって、

また人によって、

さまざまな形で表すことができます。

そのときに

最も思いやりを感じるものが

そのときの最適です。

なので、

いろいろな形の思いやりを持っていると

いつでも思いやりを向けることが

できるようになります。

あなたが今実感しやすいのは

どんな形の思いやりですか？

まとめ

自分への思いやりは

さまざまな形で表わすことができる

私たちのすべきことは、

愛情を探し求めることではありません。

自分が自分自身に対して作り上げた、

内面のあらゆる壁を探し、

見つけることなのです。

ー　ジャラール・ウッディーン・ルーミー

本来の自分を取り戻す

個人セッション | 本来の自分を取り戻す今までの人生の様々な経験によって心と身体は本来の自分とは違う反応をします。これが生きづらさの元になっています。セッションでこの心と身体の反応を確実に変えていきます。

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自分へ思いやりを向けることは、
つらさを乗り越える役に立ちます。

つらい状況がおとずれたとき、
その状況に合わせて
考え方や感じ方を変え、
ストレスや困難を乗り越えることが
できるようになります。

そのためにも
日頃から自分へ思いやりを向け続ける。

それがいざという時の役に立つよ。
— ゆみこ@見失った本来の自分を取り戻す (@th_yumiko) January 7, 2024

自分へ向ける思いやりの枠を外すために