暴飲暴食で胃腸に負担 胃・腸内環境を整えるには まずは肋骨の位置を整えることからはじめましょう!腸内環境を整える=身体の中だけだと 思っていませんか? 姿勢の崩れから 肋骨の位置が下っていることがあります、 胃・腸の充分なスペースが保てない為 消化機能を低下させてしまいます。ボディーケアなどで凝り固まった筋肉をほぐし 胃腸の動きを妨げないスペースを確保してからヨーグルトやサプリメントをおすすめします。