インナーマッスル☆

美しくなる筋肉を徹底研究している、地道に鍛えるのがニガテなセラピスト高見です

よくインナーマッスルっていいますが、私、大好きな筋肉・神経たくさんあるので雑ですが書いちゃいました

こんな中を鍛えるなんて大変(^_^;)なんて思うかもしれませんが、実は皆さん姿勢をよくしたり足を上げたりするだけで鍛えられています

美しい姿勢やくびれ、メリハリにとても関係するので

猫背でひきずって歩いている人、足が重くてだるい人なんかはメリハリがなくなるので勿体無いです

どこから見ても美しい姿勢を意識したいものですね

happy

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