IYASHI HONPO本町店です
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カレーに使われているたくさんにスパイスの中でも
香りつけに重要なスパイス「クミン」
カレー以外にはなかなかお目にかからないクミンですが
お料理にプラスワンするだけでダイエット効果を
3倍に高める働きがあるのです
●コレステロールや中性脂肪が減少●
ある大学の研究チームの発表でクミンには減量を促し
悪玉コレステロールや体脂肪まで減らしてくれる
驚きの効果があることが分かりました。
肥満気味女性を2つのグループに分け食事による
ダイエットを指導しながら1日2回
小さじ1杯のクミンパウダーを入れたヨーグルトを食べる
グループとクミン無しのヨーグルトを食べるグループに分け
3ヶ月後の結果はクミン入りのグループは
クミン無しグループの約3倍、体脂肪率が低下し
悪玉コレステロールや中性脂肪も減少したのです。
●毎日クミンを食卓に!●
クミンの食べ方はクミンパウダーをヨーグルトにかけたり
刻んだキャベツをオリーブオイルで炒め
そこにクミンシードやクミンパウダーを投入したり
パウダーと塩を混ぜてオニギリにまぶして
エスニック風にしても◎。
クミンアルデヒド香り成分が消化器官を刺激します。
またクミンに含まれるリモネンは心身をリラックスさせ
免疫を高める働きがあります。
美容と健康のために毎日の食卓に登場させてみませんか
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IYASHI HONPO
TEL.06-6243-0184
営業時間 12:00~24:00(最終受付21:30)
HPはこちら
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