IYASHI HONPO本町店です
アロマサロン ブログランキングへ
便秘がち・下痢気味
風邪や感染症にかかっているわけでもないのに
お腹の調子が悪いという方はせっかく作られた熱が
皮膚表面から逃げてしまい体に中心が冷えている
「内臓冷え」の可能性があります
手足や皮膚表面が温かいからといって「冷えていない」という
油断は禁物です
ここではお腹の不調の原因となる「内臓冷え」を引き起こす
NG習慣についてお話していきたいと思います
●旬の食材を取り入れない●
冬に旬を迎えるゴボウやレンコン・大根には
体を温める働きがあります。
このように旬の食材には「今必要とする」旬の働きが
備わっているので積極的に取り入れましょう。
その他にも赤や黒色をしている食材や水分が少ない食材も
体を温めてくれるので覚えておくと良いかも。
●冷たいものが好き●
アイスや冷たいドリンクは内臓を冷やします。
内臓が冷えると免疫力が低下するので様々な感染症に
かかるリスクを高めることにも繋がりかねません。
冷たいものはなるべく控え内臓を冷やさないように
しましょう。
●湯船に浸からない●
シャワーを浴びるだけでは体の芯は温まりません。
39℃前後のぬるめの湯船に15分程度浸かり
体をじっくりと温めてあげましょう。
より体を温めるために温め効果のある入浴剤を使うのも
オススメ。
片手1杯分くらいの塩を入れれば保湿効果・
血行促進効果のある湯を手軽に作れますよ。
以上、内臓冷えを引き起こすNG習慣を
お伝えしました
「お腹の調子が悪い」とお悩みの方は上記の項目を
参考にしてみてくださいね
クリック!ランキング投票お願い致します!
ご予約の際は「アメブロを見た」といっていただけるとスムーズです
IYASHI HONPO
TEL.06-6243-0184
営業時間 12:00~24:00(最終受付21:30)
HPはこちら
↓
セ ントレジスホテル.ホテルマイステイズ堺筋本町.ダイワロイネットホテルズ.ホテルルートイン大阪本町.三井ガーデンホテル大阪淀屋橋.湯元「花乃井」 スーパーホテル大阪天然温泉.アパヴィラホテル.ハートンホテル心斎橋.リッチモンドホテル東大阪.シティルートホテル.チサンイン大阪ほんまち.ホテル マイステイズ堺筋本町.ホテル大阪ベイタワー.ダイワロイネットホテル四ツ橋.ニューオーサカホテル心斎橋.アリエッタホテル大阪.アリエッタホテル大 阪.ヴィアーレ大阪.サンプレイン長堀.スーパーホテル大阪・谷町四丁目.ホテル・オクウチ・オオサカ.ファミリーインフィフティーズ大阪・肥後橋.ホテ ルサンライフ. 東横イン大阪船場東.ホテルマイステイズ大手前.東横イン大阪船場.ホテルサンホワイト.大阪アカデミア.セントレジスホテル大阪.ル・ ボテジュールナンバ・ビジネスイン千日前ホテル・ビジネスホテルニッセイ・東横イン大阪なんば・ビジネスホテル菊栄・大阪なんばワシントンホテルプラザ・ スイスホテル南海大阪・なんばオリエンタルホテル・ドーミーインなんば・ナンバプラザホテル・御堂筋ホテル・大阪フローラルイン難波・アローホテル・ホテルモントレグラスミア大阪・リーガロイヤルホテル堺・シェラトン都ホテル大阪・ホテルトラスティ心斎橋・アパホテルなんば心斎橋・ホテル一栄・大阪富士屋ホテル・ホテル日航大阪・西鉄イン心斎橋・ホテルリーヴァ心斎橋・ニューオーサカホテル心斎橋・1st STAY心斎橋ライオンズロック・ホテルトラスティ心斎橋 ・ハートンホテル南船場・チサンホテル心斎橋・ハートンホテル心斎橋・フレックステ イ心斎橋イン・コンフォートホテル大阪心斎橋・カプセルinnなんば・サウナ&カプセル AMZA(アムザ)・グランドサウナ心斎橋・カプセルホテル サ ンプレイン長堀・カプセルホテル朝日プラザ心斎橋・ニューカプセルホテル アルデバラン・スーパーホテルなんば・スーパーホテル日本橋・アズガーデン日本 橋・アークホテル大阪.スタッフ募集中.駅から徒歩5分以内のサロン.アロマで癒されたい.贅沢サロン.足のむくみを解消したい.腰のつらさを改善した い.O脚・X脚を改善したい.小顔になりたい.疲れを解消したい.首・肩のつらさを改善したい.フットケアを受けたい.体の歪みをとりたい.汗をかいて スッキリしたい.アロマ.アロマトリートメント.オイル.ボディトリートメント.ディケア.足裏・リフレ.ヘッドスパ.フットケア.整体.カイロプラク ティック.矯正.リクールト.ポンパレ.完全個室.FOOTバス.美脚.リンパマッサージ.デトックス.セラピスト.オーダーメイドコース.ボディケア・ 足ツボ・足底療法・リフレクソロジー・アロマテラピー・アロマセラピー・アロマオイルマッサージ・アロマリンパマッサージ・タイ古式マッサージ・肩こり・ 腰痛.不定休.フレッシュネスバーガー.アカチャンホンポ.船場心斎橋.船場エコービル.松屋.GOMEN江綿.つるやゴルフ.玉五郎.STREGIS. 本町通.国道25号線.国道172号線.ハードロックカフェ.HardRockCAFE.花粉症.お好み焼き.たこ焼き.フグ.かに道楽.よもぎ蒸し.リ フレクソロジー.リラク.ワンコイン.クーポン.貴田ビル4F.本町駅9番出口.大阪府大阪市中央区南本町3-3-14.IYASHI HONPO【イヤ シホンポ】 本町店.足のむくみ.W効果.友達・カップル.本格手技.顔ツボ.ペア来店OK.口コミ.当日予約OK.1000円.3000円.全身ほぐし.ソチ五輪.アカチャンホンポ本町店