IYASHI HONPO本町店です
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ヘアサロンへ行くとシャンプーの合間や髪を乾かす前に
頭皮のマッサージをしてくれますよね
その絶妙な力加減とスッキリ感に
「自分でもできたらいいな」と思っている方は
多いのでないでしょうか
そこで今回は頭の３ヶ所を揉むだけでリフトアップ・
デカ目効果を得られる頭皮マッサージの方法を
ご紹介したいと思います
●頭皮が硬いとどうなるの？●
「頭の皮膚と顔の皮膚が繋がっている」というのは
皆さんはご存じの通り。
頭皮は血行が悪く硬くなってしまうと顔の皮膚に
負担がかかろハリやツヤがなくなってシワやたるみが
できてしまうのです。
さらに頭皮が硬いと髪の成長に必要な栄養が
行き届かなくなり抜け毛や薄毛・髪痩せの原因にも
なるので放っておけません。
指や手の平で頭皮を押したとき「硬くなっている」
「動かない」という方は下記のマッサージを毎日の
習慣にしてみてください。
●超簡単な頭皮マッサージの方法●
リフトアップ・デカ目効果を得るだけでなく
健康を得るためには次の３ヶ所をマッサージして
頭皮を柔らかくしましょう。
（頭頂部の筋肉をマッサージ）
おでこのシワや眉間のシワを改善しリストアップ効果を
得るには頭頂部の筋肉をマッサージしましょう。
両手の指を広げてから後ろから頭頂部を包み込むように
やや力を入れて揉みほぐしてください。
（側頭部の筋肉をマッサージ）
こめかみ～耳の上あたりにかけての側頭部に
手の平を置き後頭部に向けて引っ張るように
やや力を入れてマッサージしましょう。
眼精疲労の改善にも効果があるので
目がパッチリとしますよ。
（後頭部の筋肉をマッサージ）
後頭部の膨らみのやや下にある筋肉が凝っていると
頭痛や肩コリ・顔のたるみの原因になります。
頭頂部のマッサージをしたときと同様
両手の指を広げて後頭部を包むように
揉みほぐしましょう。
頭皮が柔らかいと表情も柔らかくなり
魅力が増します
１日５分頭皮をマッサージする習慣を
取り入れてみてはいかがでしょうか
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