5/5,6,7の3日間で念願の
ファスティング合宿開催〜
スタートはご挨拶から
初っ端はヨガで緩めて
私、京都に住んでたとき
シヴァナンダヨガやってたけど
福岡に来てからは
初ヨガ〜
か、か、かたーーーい
腰がいたたたた
ってなるやつ
ゆっくりやりました
ヨガのあとは
マンダラチャート
大谷翔平くんがプロになる前に
やってたやつなんやって
細かいマス目を埋めてくよー
さくさく書くから先生から
「もう埋まっちゃった？
」
」って
日頃おしづのワークで
宇宙にオーダーかけるにあたり
細分化してることを
記入していったから早かった
自分の中のやりたいこと
そのためにやっていくことを
再認識したあとは
醗酵の先生による栄養学の講座
栄養不足の子が
ミネラルを摂取するようになって
どう変化が起きたか
とても顕著な変化
こ、これは‥
発達障害の子がいる
お母さんたちにもぜひ
聞いてもらいたい
というくらい重要なお話
お風呂屋さんで
リラックスした後は〜
私の講義
セルフオイルトリートメント
足先から鼠径部まで
順に丁寧にほぐします
足の軽さが顕著に変わる
めっちゃ軽々上がるように
自分では中々手が届かない
肩甲骨の際は私が
2日目は私、お店の営業で
抜けさせていただき、
ＧＥＮちゃん先生にお任せ
２日目から参加の方も
いらっしゃったので
ミネラルなど栄養のお話から
レムリアのお話も出てきたそうで
聞きたかったぜ〜
仕事から戻って
夜はおしづのチャクラワーク
ファスティングで中から
軽くなって、
チャクラワークで
エネルギーの循環も良くする
最高や
合宿所だけではなく
自宅から参加の方も多数
お声がけして
楽しそう〜で来てくれて
で来てくれて嬉しかった〜
みんな〜ありがとう
３日目はいよいよ回復食に向けて
朝から準備に取り掛かります
初日はお腹すいたーーー
が強かったけど
３日目ともなると
お腹は鳴っても食べたいー
は大分落ち着いてた
けど、昆布出汁を
取ってるときの香りを嗅ぐと
やはり食欲が出てきた
美味しそうな香り
出来上がるまでに
みんなの感想を聞いて
(必死にメモってる私)
)
出来たお食事を食べる前に
みんなでパシャリ
今回の参加者さんは
ファスティングが初の方
経験者の方
自己流でやったことある方
様々でした
ファスティングって
辛い、きつい、我慢みたいな
イメージを持たれるって聞くけど
ミネラル発酵ドリンクを
代替食にした今回の合宿
お見事でした
辛くない
きつくない
好転反応がない
(あくまでも今回の参加者さんのお声です)
私は合宿後も
引き続きやり続け
朝昼→発酵ドリンク
夜→野菜中心に
小麦、カフェインは摂らない
を継続中で
私の体感としては
体が軽い
むくみがスッキリした
体重は大幅に変わってないけど
無駄なお肉がスッキリした
(主に背中、デコルテ)
繊維質の便が出るようになった💩
(プカプカ浮いてる)
)ちょっとクセになる喜びがある
から続けちゃう〜
けど、今週末は奈良ー
えみりえツアーで
仲間が集まるのだー
夕食時は総勢１８名
つまり、私の好きな
みんなで
美味しいね〜
楽しいね〜
幸せだね〜
の時間がやってくるのです
ということで徐々に
食べる方向に戻しつつ
様子を見ながらな具合です
そしてそして
今回のファスティング合宿を
経て、次回8/16,17,18の3日間で
龍のおやど🐉でプチ合宿を
開催決定〜
詳細書きたいけど今回の
合宿の内容で
いっぱいになってもた
と、言うことで安定の
↓
次回のファスティングは
えみりえのやりたいことを
ギィギュギュっと詰め込んで
その想いはまた
別のブログでしたためます
とにもかくにも
ミネラル発酵ドリンクを
飲みながらのファスティング
めちゃくちゃ良かった
心身ともに安定するの
間違いないし
16時間ファスティングで
継続するのが苦じゃない
みんなにもぜひ
体感してほしいわ〜
と思ってます
お盆で食べ過ぎてしまった後
プチファスティングで
スッキリしましょ〜