夜2時間おきに起きてしまう方が
深い睡眠状態に入ってスッキリしました✨
先日開催しました
今回初参加のお客様は
夜は2時間おきに起きてしまうと
お話ししていました。
クリスタルボウルは
YouTubeで聴いていましたが
生での演奏は初めてとのこと。
演奏は40分ですが
その間よく眠れたそうで
終わってからはボーッとしていましたが
お茶をしている時に
今になってやっとスッキリしてきた〜と
お話していました✨
以前も不眠症の方が
演奏中もぐっすり眠れましたが
その日の夜も
翌朝まで一度も起きることがなかったと
感動されていました🥹
それだけクリスタルボウルの音は
心も体も緩めて
リラックス効果があるということ🥰
睡眠は
日中の活動で疲れた脳や体を休ませ
疲労回復する働きがあるので
とっても大事ですね✨
次回のクリスタルボウルデトックスデイは
7月21日（日）満月の日に開催です🌕
暑さ厳しい季節なので
睡眠をとって暑さに負けない体づくりにも
ご活用下さい💫
お申し込みはこちらから。
ご予約お待ちしています✨