皆さま、こんにちは。
今日と明日は、とても暖かくなるようですね！
まだまだ三寒四温ではあるけど、よく三寒四温と言ったもので、あっという間に2月も過ぎて春が近付いていることを感じますね🌸
今日は、朝、目にしたInstagramの投稿をシェアさせていただきます。
君が君を
愛さないとしたら
君はどうなって
しまうのだろう。
自分のことが一番分からないというけれど、それはあまりにも近過ぎるからなのでしょうか。
本当は、自分が一番自分を知っている。
嘘をついても自分は知っている。
顔では笑っていても
悔しい想いをした時
本当は腹の底から煮え繰り返っている時
めちゃくちゃ悲しいことがあった時
自分だけはちゃんとそれを知っている。
一番共感し合えるのは、自分なんですよね。
いつもそっと寄り添っていてくれている。
そんな自分の心や身体の声を聞かずに
逸らしたり
嘘ついたり
素直になれず
相手にしなかったら？
例えば、自分がとても話を聞いて欲しいと思っている方に話をしたとします。
その相手の方が、急にそっぽを向いて他の方とお話をし出したらどう感じるでしょう？
めちゃくちゃ悲しいし、何で⁉️ってなりますよね。
それを、私たちは日常生活の中で自分にしている可能性が多い。
私もそれをずーっとやって来ていたことに、やっとこの年になって氣付きました。
本当にちょっとしたこと。
何かを選択する時に、本当の自分の声を聞けているか？
「したい！」じゃなくて「しなくてはいけない」で選んでいないか。
少しずつ自分に問いかける時間が増えていきます。
今まで、私は何もない日が嫌で、何も予定がなく家にいたりゴロゴロして一日が過ぎると罪悪感しかなかったのですが。
最近は、何もなくても「充実していた！」と思えるようになったのは、自分との対話(体話)が増えたからだと感じました。
そして、自分との統合がされていくと安心感が増して不安感が減っていくのかなと思います。
何かを選ぶ時、毎瞬毎瞬、自分と対話したり、もやっとしたり、悲しいと感じたり、イラッとするたびに自分の内側に矢印を向けて感じてみる。
これをやっていると、結構自分と向き合えるんですね。
それが充実感として私を満たしていることに氣付きました。
目の前の現象は見せられている。
というけど
戦争反対するなら自分の中の戦争を解決すること。
地球の環境問題について不安や怒りがあるなら、自分の中の不安や怒りを味わって昇華すること。
結局は、自分の中にあるんだなと感じる訳です。
自分を愛せていなかったら
相手を愛せない
大事にできない
まずは自分から。
それを一人一人ができたら、他人事が自分事となり、きっと世界平和に繋がるんだろうなと思っています。
なので、日々、私はせっせと自分自身に嘘を付かず真っ直ぐ向き合うようにしています。
でも、どうしてもやる必要がある場合は、ちゃんと自分に話をしてからやっています。
そして、ご縁ある方にこのお話をして少しでも自分を大事にする方が増えていったらいいなと思っています。
皆さまも是非是非、ご自身をご自愛下さいね🥰
私は、旦那さんとの関係性や子供たちの変化で体験済みですので、オススメです😉
自分と対話し、自分とのコミュニケーションが上がり、大事にすることで確実に目の前の現象が変わってきますよ✨
今日はここまで！
最後までお読みいただきありがとうございます。