「動悸がする」
最近、動悸や不正脈のお客様が多いです。
春ですから～
「木の芽時」
春の急激な寒暖差が肉体や精神に影響を与えるので無理もないです。
「無理してませんか？」
年がら年中、健康でなくてはならないという、思い込みは体に余分にストレスを与えます。
だから、自分の体に向き合って、今日はしんどいから無理しないでおこう！とか、正直な体に感謝して、体の言う事を聞きましょう～
今日、1日ガンバらなくても大丈夫！やれる日にやればよい！
それができない生き方をしていたのなら、いずれ長続きはしないでしょう～
自分に優しく、することも、時には必要！