いまの自分を
知りにいく。
何かのためでもなく
良くなるためにでもなく
ただただ
いまの自分を知るために知る。
あ〜
いま不安なんだなぁ。
あ〜
いま不安をダメなことだと思っているんだなぁ。
あ〜
いまこの状態を問題だと決めているんだなぁ。
あ〜
いまこの不安を変えたいと思ってるな。
ぶっちゃけ
めちゃくちゃ不安なんだ
いまわたしは。
批判するのでもなく
自分を否定するのでもなく
ただただ
いまの自分の現在地を知る。
不安のままでいいし
問題でもいい
変わらなきゃって思ってもいいし
不安をダメなことだと思っていい。
何かを
変えようとするのではなく
いまの自分が
何に反応しているのか
いまのわたしを知りにいく。
電線も邪魔と思えば邪魔に見えるけど違う視点からみると一つのアートになるのかもしれない。
あ〜
不安をダメなコトだと信じてるなわたし
なんで不安って
ダメなんだろう？
かりに不安も
安心も同じ価値なら
不安になっても
大丈夫なのかもしれないのに
なぜ不安はダメなコトだと
わたしは思い込んでいるんだろう。
あたかも真実かのように
決めつけているんだろう。
もしも
不安なままでいいんだよ。
そう自分に
言ったらどんな反応がおこる？
いやいや
不安は心地悪いもん
心地悪いものははぶきたい
不安なままだとなんか嫌なこと引き寄せてしまいそう
不安なままで
幸せになんてなれるわけないじゃん。
不安はとにかくダメなコトだとだから
蓋閉めて感じないようにしなくちゃ。
不安って心地悪るいんだもん
心地悪いのもう感じたくない❗
またあんな不安な思いしたくない❗
不安にいったい
なにを結びつけている？
本当に不安って
ダメなものなのかな？
本当に不安なまま幸せになれないのかな？
不安でいると
本当に嫌なことおこるのかな？
不安を感じないように
本当に出来てる？
ダメダメって結局
不安ばかり感じてない？
一つ一つ
自分に問いかけていく。
それ本当に本当？
なんでそう思うの？
いまの自分がいったい
何者なのかを知りに行く。
何を信じていて
何を決めていて
何を握りしめているのか
いまの自分を知るために知る。
今日はりょうえさんが帰ってきたので包丁を研いでもらいました。この中にわたしが短大時代から使ってる包丁もあるよ。かれこれ27年使ってるってあるいみすげぇな。
いまの自分を
知りにいってますか？
いまの自分は
いまの自分でしかわからないよ。
5分前は5分前
同じかもしれないし
同じじゃないかもしれない
どうせって自分のこと
決めつけてない？
もう少し自分を決めつけず
真っ白な気持ちで自分を知ってあげよう。
それが自分への最大の愛なんじゃないのかな。
【✨いやさかメソッド5期生✨募集のお知らせ】
🍁期間🍁
4ヶ月
(11/1〜2/28)
🍁開催場所🍁
オンライン上
(FBオンラインサロン、zoom、YouTube動画)
🍁料金🍁
¥100,000(税込)
◎『✨いやさかメソッド✨ステップ1〜4』の動画配信有り
◎各ステップごとにzoomによる『グループセッション』有り
◎オンラインサロングループ内での補足、Q &A有り
◎月に一度、よっちゃん&ゆうちゃんによる
1時間個別セッション有り(オンライン)
🍁定員🍁
10名
🍁募集期間🍁
10/31まで
定員が埋まり次第、受付終了とさせて頂きます。
(お申込みメッセージを頂いてから、お振込み先をご案内します。
お振込みが完了した時点で、ご参加確定とさせて頂きます。)
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🍁お申込み方法🍁
iyasakamura@icloud.comに
『いやさかメソッド5期生の参加を希望します。』と
入力して送信して下さい。
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自分を変えるためのメソッドではなく
自分を知るためのメソッドです。
自分を知るたびに
自分らしく
さらに豊かで幸せになって
本来の感性が解放されていく
メソッドです。
