なんだかんだと
今週もパタパタしております。
西山のオンラインサロンで
先日4回目の
『いやさかメソッド』を開催。
みんなのおかげで
だいぶんまとまってきました。
みんな本当に
ありがとう。
そして
みんなの気付きがすごい❗
自分で自分の
本質に気づいていく
自分が自分にきづく。
自分の中に
答えがあるんだと
自分が体感できる。
体感できると
自分にエネルギーが湧いてくる。
あれよあれよと
自分が紐解かれていき
自分自身を
自分が取り戻している感覚。
さらに自分との繋がりが
どんどん深まっていく姿が
とっても尊くて
本当に至福のひとときです。
いやさかメソッドは
ひと言でいうと
わたしがわたしを
幸せにするための
自分との向き合い方です。
そのままのわたしで
わたしはわたしを
最高に幸せにしてあげたかった。
だから
自分を変えるためでもないし
自分がかわらないといけないもない。
なんなら
自分を批判するたもでもなく
自分の存在を
いまのダメなままで
自分が最高に愛でてあげたかった。
自分と向き合って4年。
挫折しながら
もがきながら
自分とたくさんたくさん
向き合う中で
なんども絶望しては
なんども這い上がってきた。
そんな向き合いをしてるなか
あることにきづいたの。
いままでは
何か嫌なことがあると
自分の何が
こんなことを起こしてしまったんだろう。
自分が悪いから
きっと悪いことが起きたんだ❗
そうやって
『自分なんて』を握りしめて
また何かコトが起きたら
自分の何がズレてたのかな？
自分の何が
間違っていたのかな？
そんなふうに
自分をせめはじめる問を
無意識に
本当に無意識に
自分にしていることに
気がついたんです。
もうね
ビックリですよ。
そこから
自分への
問いかけを変えていきました。
いつも自分が何を感じていて
いつも自分が
何を思っていて
いつも自分が
なにを考えているのか
無意識を意識しはじめると
だんだんつかめていく
自分のパターンを。
自分が無意識で
自分に何を言ってるのか
常にどんな言葉を
自分に問いかけいるのか
だんだん
つかめていく。
で、最近
どんどん自分が
しっくるくる
自分が自分を幸せにする
問いかけを掴み始めてからは
ビックリするぐらい
とっても
楽になりました。
こちらのマッサージ器とってもオススメ。↑
やっと
力が抜けて
ホッとできる場所が
ここにあるんだと
安心感を自分が自分でつかんだとき
あ〜
結局
わたしは安心感が
本当は欲しかっただけだったんだと納得した。
現実を変えようと
がんばってきたけど
やっといま
なにもかわらない
そのままのわたしで
存在しているだけで
いいんだよって
自分が自分自身に
許可できるのは
安心感が
ここにあるから。
自分が自分を
幸せにする問をするとね
本当にね
面白いくらいに
エネルギーが
湧き上がってくる。
で
身体がゆるんで
心地よいものが
身体から放たれてるから
みんなも
幸せになっていく。
幸せな循環が
どんどんまわりはじめてるよ。
こっちにしようかな？
ん〜こっちもいいなぁ〜。ただいま迷い中でして迷えるって本当に幸せ。
いま自分が
何を自分へ投げかけているのか
無意識を
意識してあげよう。
で、
どんな問いかけを
自分にしてあげたいですか？
自分にとっての
幸せな問いかけをつかんでいこう。
