ファスティング終了。
だいぶん髪がのびました。のばすか切るか悩み中。
今日から
回復食です。
ただし
コーヒーはかかせない
久しぶりに
飲みたい飲みたい❗
新鮮な豆はプクプクと泡がたつんだよ。まるで呼吸してるみたい。
りょうえさんに頼んで
焙煎したてひきたてを
いれてもらいました。
ん～
香りがこうばしくて
焙煎したては
酸化してないから
胃もたれしないのだ。
普通は毎日3杯は飲んでる。友達にもらったマグカップ。
たっぷり飲みたかったけど
1杯で身体がストップしたので
今日は様子をみながら
コーヒータイムを楽しみます。
はぁ～
ファスティング後は
食べれること
飲むることの
一つ一つに感動しちゃう。
味もだけど
当たり前に
飲み食いしてるのも
身体があるからで
ありがたいなぁ～と
おもうばかりです。
ファスティング
しようとしたきっかけの中で
40過ぎてじんとくん生んで
産後そのまま体型がもどらなく
(りょうえ産んだときはあっという間に戻ったのに❗)
なんなら
肉厚になっていくばかり
でもって
食べるの好きだし
お酒も好きだから
ますますふくよかになっていく。
じんとくん明日で3歳です。
自粛中は
外でないから
昼から飲んで
夕方飲んで
夜も飲んで
(要は一日中飲んでるってことです。)
最近はワインが飲めなくなって
ウイスキーにはまってね
(古代酵素のリンゴジュースで割ると最高なんです。)
この自粛中は1.8リットルの
ウイスキーのボトルを
２つも開けてしまった❗
おそるべし❗
さすがに内臓休めないと
身体がひめいあげるよね。
自分でも
ビックリした(笑)
とおもってたら
吹き出物と蕁麻疹。
身体は正直です。
ファスティングのおかげで
吹き出物と蕁麻疹はおさまり
肌もスベスベです。
体重はまさかの
体重計が壊れてたので
(えっ買えよって❗やだよ❗)
いまいったいなんキロなのが
なんキロ痩せたのかわからず
痩せたいのも正直あったけど
産後でついた腰回りの肉厚を
スッキリさせたかったので
たるみはあるけど
だいぶんスッキリしたので
あとはご愛敬ということで❗
今年で44歳になります。
胸は痩せないんだよね。
ただし❗
4人のこどもたちに
おっぱいあげたおかげで
胸は垂れていくばかり
筋トレしないで
バストアップしないかな。。。
身体鍛えなくて簡単に
バストアップ、ヒップアップしないかな。
いったいわたし
何の話がしたかったんだっけ？
まぁ～
話はあっちこっち
とびましたが
今日もいい１日を
お過ごしください。