〇と✖ マルとバツ

自分にとてって心地いい人はいい人で
自分にとって心地悪い人はいやな人

いつも笑顔の人はいい人で
いつもブスーとしている人はどうなんっって！



ついついいい悪いを
自分の物差しでつけてるなぁ～

それも無意識で

たち悪いよね❗

いろんなことに
ジャッジしてとらわれてる

で

気づくと自分のことを
一番ジャッジしてたり(笑)

こんなこともできないわたし
だめやろうとか

こんなこと思ってるわたし
最悪やわぁ～って

一杯✖つけて
エネルギーさげてかも

本当は

できない私もわたしで腹黒い私もわたし
全部がかけがえのないわたしなのにね

 

そんなふうに自分を愛してあげたら
自分も相手も裁かなくなっていく

最高なわたしもマル
最低なわたしもマル

どちらもぜんぶマルでいい
その上で最高なわたしがすき

両方認めたうえで
好きなほうを選んでいく

そう選ぶのは自分なんだよ