豚バラと野菜あんかけ炒め

豚バラ肉、ピーマン、パブリカ、人参、もやし、キャベツ

ズッキー二、シイタケ、サラダ油、八宝菜のたれ、酢少々

 

 

 

銀鮭の焼き魚

 

豆腐、ナメコのモロヘイア味噌汁

 

野菜サラダ

ワラビ、フキ、ナメコ、エノキの山菜煮

 

キュウリ、ワカメ、ミョウガの酢の物