鮭とキノコ、野菜のフライパン蒸し

銀鮭、エノキ、シメジ、生姜、長ネギ、オリーヴオイル、

バター塩、胡椒

 

 

 

白菜と鮭缶の酒粕味噌汁

白菜、人参、鮭缶、酒粕、味噌

 

 

ブロッコリーの塩ふりかけ蒸し

 

 

梅干し粥

 

 

竹の子の煮つけ

竹の子、ゴボウ、油揚げ、豚バラ、

酒、みりん、ウースターソース、醤油

 

ホウレンソウのおひたし