最近では、睡眠とダイエットが大きく関係してくるってことは、
有名な話です。
睡眠不足は、お肌に悪いし、次の日に頭がぼ～っとしますよね
やはり 短時間でいい睡眠をとれるのが
健康にもダイエットにもいいといえます。
私は、「カリフォルニアセレブを虜にした。イヤホンダイエット」
イヤホンダイエット（あなたも、１日８分間、自宅のベットでリラックスするだけで、理想的で綺麗なボディラインと、健康で魅力的な体をつくりみんなを驚かせてみませんか？
を 使いながら
リラックスな眠りに入れるようになりました。
なぜ リラックスした眠りに入れるかというと
私の場合は、何度も聞いていると そうそう うんうん慣れてきてしまうのです
何度も同じことを繰り返している間に マンネリしてきますから。。
学生の時に、英会話の教材を開き 英語を聞いてるとうたた寝してしまうかんじ
そこで、 イヤホンダイエットで
ダイエットのメッセージを頭にいれながら
ついでに ＼＼ 自己イメージをチェンジ！！／／することにしました。
手にしたあなたも 自己イメージまでチェンジしてみてください！
せっかくのノウハウですから 使いこんでいきましょう。
＼＼ 自己イメージチェンジ！！／／ は、
「カリフォルニアセレブを虜にした。イヤホンダイエット」がなくてもできますので
（潜在意識にいれるやり方もあるんです） やってみませんか？
私たち人間の脳は精巧だけど、
同時に大きな錯覚を引き起こすこともあります。
肯定的な言葉は脳に通じて、
他者にも自分にも肯定的なエネルギー（波動）を送ってくれます。
美人になる魔法の言葉を集めました
「いつみても グラマラスでキレイよ！」
「今日はとっても輝いてるわ」
「あなたの笑顔がステキ」
「本当にセンスがよくて着こなし上手」
「みんなあなたのことが大好きよ」 などなど
魔法の言葉をかけてあげましょう♪
「カリフォルニアセレブを虜にした。イヤホンダイエット」
これをやりながら 気づいたら深い眠りに入っています。ｚｚｚ
イヤホンダイエット（あなたも、１日８分間、自宅のベットでリラックスするだけで、理想的で綺麗なボディラインと、健康で魅力的な体をつくりみんなを驚かせてみませんか？