『酢』と言っても種類がある。
それぞれ効果も違うらしい。
私はダイエット目的、内臓脂肪を減らしたい。
つまり、お腹周りをスッキリしたい。
ということなら『米酢』が良いらしい。
私が気をつけたのは、空腹時に飲まないこと。
薄めて飲むこと。
量は大さじ一杯。
もちろん薄めて。
初回、いつものコップに大さじ一杯しっかり測って入れて、こんな感じか、とわかったところで、2回目以降は目分量。
毎食ではなく、一日1〜2回の食事の時に。
ここまで読んでいただきありがとうございます。
今日一つ歳をとりました。
痩せにくいお年頃ですが、頑張ります。
おやすみなさいませ。